Я тут небольшой эксперимент для себя устроил - решил избавиться от основного источника инфошума и посмотреть, к чему это приведёт.
Недавно прочитал статью о том, что «чтобы сконцентрироваться на задаче, человеку надо 20-25 минут». Иначе говоря, если ты отвлёкся почитать сообщение, которое не относится к рабочему процессу - все, считай потерял полчаса своего времени просто чтобы вернуться в рабочий процесс.
Знакомая ситуация, да?
Представим середину рабочего дня. Часа три дня. Сидишь, усердно работаешь - и в этот момент приходит уведомление о том, что тебе дали скидку, допустим, на заказ четырёх пицц. Ты разблокируешь свой телефон, хочешь закрыть это уведомление и замечаешь, что тебе написал твой друг, а ты и не заметил! Конечно надо ответить.
Минут через 20-30 ты замечаешь, что сидишь и листаешь ленту в вк, активно переписываясь с другом. Или с родственником. Или и с тем и с другим.
А ведь работа сама себя не сделает :)
Доли секунды, а ты уже был не в работе. А началось все с простой скидки на доставку пицц.
По моим наблюдениям, это проблема не только фрилансеров, но и офисных работников в том числе - все мы любим отвлечься во время рабочего дня. Собственно, поэтому я и решил провести этот эксперимент.
Начал я с малого, но с того, что отвлекает больше всего:
- отказался от утреннего просмотра соц сетей, который мог затянуться на неопределенное время;
- создал второй аккаунт в телеграме - теперь у меня есть один рабочий аккаунт, и второй для всего остального;
- выключил уведомления от ненужных для меня приложений (спасибо за скидку в 150₽, но нет);
- начал убирать телефон подальше от себя ночью, на время сна.
И знаешь что?
Оно того стоило. Я вновь восстановил концентрацию на своих проектах. Это пришло не сразу, ибо привычка никуда не делась - поначалу было тяжело не смотреть на телефон, в надежде увидеть новое уведомление.
Сейчас в рабочее время телефон лежит на комфортном для меня расстоянии, чуть в стороне от меня - если мне надо, я могу дотянуться и ответить на звонок и при этом я не отвлекаюсь на него каждые 5-10 минут.
Надеюсь я закреплю за собой эту привычку - а пока буду дальше очищать своё инфополе.
Ну а ты? Замечал, что отвлекаешься от работы на подобные мелочи?)
